Autentisks - būt saskaņā ar sevi: savām sajūtām, vērtībām un patiesību.
Autentiskums nav tikai “būt pašam”, tas nozīmē: Apzināties, ko tu patiesībā jūti (nevis ko “vajadzētu” just); Atļaut sev to izpaust — vārdos, kustībā, izvēlēs; Nespēlēt lomas, lai izpatiktu citiem; Dzīvot saskaņā ar savām vērtībām, ne tikai ārējiem standartiem
Tas ir process, nevis stāvoklis — bet …autentiskums visu laiku mainās, jo arī tu mainies.
Grūti: jo mēs augam ar noteikumiem (“tā nedari”, “tā nav pareizi”); baidāmies no noraidījuma, paliekt vienam …. pierodam pielāgoties (ģimenē, darbā, sabiedrībā). Rezultātā rodas “maskas” — sociālās lomas, kas attālina no sevis.
--------------------------------
ANDŽELA IZADORA DANKANA /Andžela Aisedora Dunkane 1877-1927/
Var teikt, ka Dankanas idejas par brīvu, autentisku, dabisku kustību bija sava veida priekšvēstnesis, iespējams vairākām praksēm, kas saistītas ar deju, īpaši Biodanza. .
Izadora Dankana, sieviete, kas iedvesmo … var viņu uzskatīt par Biodanzas garīgo "vecmāmiņu". Lai gan Rolando Toro (Biodanzas radītājs) savu metodi nodibināja ilgi pēc Izadora nāves, viņu filozofijas sakrīt fundamentālos punktos. Te četri galvenie vēstījumi:
1. Brīvā kustība un autentiskums - Atteikšanās no stingras tehnikas par labu "dabiskajai kustībai".
Izadora Dankana revolucionizēja deju, noraidot klasisko baletu, ko viņa uzskatīja par "deformējošu" un mākslīgu. Viņa atgriezās pie pirmatnējām kustībām (iešana, skriešana, šūpošanās). Dankana uzskatīja, ka kustībai jāizriet no iekšējām sajūtām, nevis stingras tehnikas.
Biodanzā jūs nemācāties dejas kustības; jūs no jauna atklājat dabiskus žestus, kas pieder cilvēcei. Deja netiek iemācīta, tā tiek "atbrīvota". Biodanza arī balstās uz spontānu kustību — katrs kustas tā, kā jūt.
2. Saules pinums: būtības centrs - Emociju izpausme caur ķermeni.
Saules pinums: būtības centrs. Izadora Dankana apgalvoja, ka visu kustību avots nav muskuļos, bet gan saules pinumā. Viņa stundām ilgi gaidīja, kad no šī emocionālā centra radīsies kustība. Dankanas deja bija ļoti emocionāla, bieži saistīta ar mūziku un iekšējo stāvokli.
Biodanza mērķis ir tieši tas pats — palīdzēt cilvēkiem izjust un izpaust emocijas caur kustību. Nodarbības laikā mēs cenšamies panākt vienu un to pašu: lai kustība sāktos no "centra", tīrām emocijām (la vivencia), nevis no mentāla lēmuma. Saules pinums ir centrs, gan vitalitātes, gan afektivitātes …
3. Ķermeņa–prāta vienotība - Deja kā "Dzīves māksla", nevis izrāde.
Dankana redzēja deju kā dvēseles izpausmi caur ķermeni.
Isadorai deja bija ceļš uz garīgo brīvību un veselību. Viņa vēlējās radīt "nākotnes deju", kas padarītu cilvēkus skaistākus un piepildītākus.
Biodanza tiek definēta kā "cilvēciskās saskarsmes poētika". Tā nav radīta, lai uz to skatītos (nav skatītāju), tā ir radīta, lai to dzīvotu. Mērķis ir cilvēka integrācija, viņa veselības uzlabošana un ikdienas dzīves prieks.
4. Savienošanās ar dabu vai dabas un plūduma ideja.
Isadora smēlās iedvesmu no viļņiem, vēja un dabas cikliem, lai radītu savas dejas.
Rolando Toro balstīja Biodanza uz "biocentrismu" (dzīvība centrā).
Abos uzskatos - cilvēks ir kā dabas spēku pagarinājumu.
Ja Izadora Dankana 20. gadsimta sākumā atbrīvoja sievietes un mākslinieces ķermeni.
Biodanza demokratizēja šo atbrīvošanu ikvienam, pievienojot tai kolektīvu un terapeitisku dimensiju
Antra Sloka ©